Difficulté à commencer ou terminer
Vous pouvez savoir quoi faire, mais vous sentir bloqué, retardé, distrait ou incapable de commencer.
Counselling pour le TDAH à Coquitlam, BC
Quand votre esprit semble éparpillé, le counselling peut vous aider à bâtir clarté, structure et compréhension de vous-même.
Le counselling pour le TDAH chez ChangeMoment Mental Health Center
Chez ChangeMoment Mental Health Center, nos services de counselling pour le TDAH soutiennent les personnes qui vivent des difficultés de concentration, de procrastination, de débordement émotionnel, d’agitation, d’impulsivité, de gestion du temps ou de suivi des tâches. Nos conseillers cliniques agréés offrent du counselling en personne à Coquitlam, BC, ainsi qu’en ligne partout en Colombie-Britannique, afin d’aider les clients à comprendre comment les symptômes du TDAH peuvent toucher le travail, les études, les relations, l’estime de soi et le quotidien. Que vous ayez un diagnostic, attendiez une évaluation ou vous demandiez si le TDAH fait partie de votre expérience, notre équipe offre un espace professionnel pour développer de la clarté, des stratégies concrètes et une relation plus douce avec vous-même.
Symptômes du TDAH
Procrastination et perception du temps
Le temps peut être difficile à estimer, les échéances peuvent arriver soudainement ou les tâches simples prendre beaucoup plus longtemps que prévu.
Désorganisation et oublis
Vous pouvez perdre le fil des rendez-vous, messages, papiers, factures, objets ou petites étapes nécessaires au quotidien.
Débordement émotionnel
Le stress, la critique, le rejet, le conflit ou la déception peuvent sembler très intenses et difficiles à réguler.
Impulsivité ou agitation
Vous pouvez interrompre, agir vite, dépenser impulsivement, vous sentir agité ou avoir du mal à ralentir vos pensées.
Faible estime de soi
Des années à vous sentir paresseux, trop intense, en retard ou pas assez volontaire peuvent avoir affecté votre image de vous-même.
Une structure calme, un prochain pas clair et l’espace d’avancer à votre rythme.
Notre approche du counselling pour le TDAH
Comprendre vos schémas TDAH
Nous explorons comment l’attention, l’énergie, la motivation, les émotions, les routines et les fonctions exécutives apparaissent dans votre quotidien.
Créer des systèmes réalistes
Ensemble, nous développons des outils pour planifier, prioriser, gérer le temps, réguler les émotions, communiquer et aller au bout des choses sans honte ni pression.
Renforcer la confiance en soi
Nous vous aidons à sortir du blâme et à mieux comprendre votre cerveau, vos besoins et les soutiens qui vous aident à fonctionner.
L’espoir transforme chaque instant en progrès.
À quoi peut ressembler le progrès?
Le progrès peut commencer par une nouvelle compréhension de vous-même. Vous pourriez repérer vos schémas plus tôt, créer des routines plus réalistes et répondre aux défis avec moins de honte. Avec le temps, le counselling peut vous aider à vous sentir plus organisé, plus stable émotionnellement et plus capable de gérer la vie quotidienne d’une façon qui respecte votre cerveau.
Prêt à travailler avec votre cerveau au lieu de lutter constamment contre lui?
Planifier une consultation gratuiteQuestions Fréquentes
Services connexes
Anxiété
Apaiser l’inquiétude, calmer le débordement et retrouver un sol plus stable.
Counselling individuel
Un accompagnement individuel pour mieux se comprendre et alléger ce qui pèse.
Counselling familial
Un soutien pour que les familles se comprennent et se renforcent ensemble.
Vous n’avez pas à affronter cela seul.
Quand vous serez prêt, ChangeMoment est là pour soutenir votre prochain pas.
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