Tristesse persistante ou humeur basse
Vous pouvez vous sentir souvent en larmes, vide, sans espoir ou différent de vous-même plus longtemps que prévu.
Counselling grossesse et post-partum à Coquitlam, BC
Vous méritez du soin, du soutien et de la stabilité pendant la grossesse, la naissance et les débuts de la parentalité.
Le counselling grossesse et post-partum chez ChangeMoment Mental Health Center
Chez ChangeMoment Mental Health Center, nos services de counselling grossesse et post-partum soutiennent les parents qui traversent les changements émotionnels, la pression, l’incertitude et les bouleversements identitaires liés à la grossesse, à la naissance et à la première année avec un bébé. Nos conseillers cliniques agréés offrent du counselling en personne à Coquitlam, BC, ainsi qu’en ligne partout en Colombie-Britannique, afin d’aider les clients à comprendre la dépression post-partum, l’anxiété post-partum, les préoccupations de santé mentale périnatale, le stress relationnel, les expériences de naissance et le poids émotionnel de devenir parent. Notre équipe offre un espace compatissant où vous pouvez vous sentir soutenu sans jugement.
Quand le counselling grossesse et post-partum peut être utile?
Anxiété post-partum ou inquiétude constante
Votre esprit peut être rempli de peurs au sujet du bébé, de votre santé, de la parentalité, de l’avenir ou de ne pas en faire assez.
Irritabilité ou débordement émotionnel
De petites choses peuvent sembler trop lourdes, et les émotions peuvent passer vite de la colère à la culpabilité, la peur, la tristesse ou l’engourdissement.
Déconnexion de vous-même ou du bébé
Vous pouvez aimer votre bébé et pourtant vous sentir distant, détaché, confus ou surpris que le lien ne ressemble pas à ce que vous imaginiez.
Culpabilité, honte ou pression d’être heureux
Vous pouvez vous sentir jugé par l’idée que ce devrait être la période la plus heureuse, alors qu’à l’intérieur vous luttez.
Changements relationnels et identitaires
La grossesse et le post-partum peuvent toucher votre identité, votre couple, l’intimité, les rôles familiaux et votre sentiment d’être soutenu.
Qu’est-ce qui est normal, et quand demander plus de soutien?
Il est courant de se sentir émotif, fatigué, en larmes ou dépassé pendant la grossesse et après la naissance, surtout avec les changements hormonaux, le manque de sommeil et la responsabilité de prendre soin d’un bébé. Un soutien supplémentaire peut être nécessaire lorsque la tristesse, l’anxiété, l’irritabilité, l’engourdissement, les inquiétudes intrusives ou la déconnexion deviennent persistants, intenses ou interfèrent avec la vie quotidienne, le lien, les relations, le sommeil ou votre capacité à vous sentir vous-même. Vous n’avez pas besoin d’attendre que la situation devienne insupportable avant de demander de l’aide.
Une structure calme, un prochain pas clair et l’espace d’avancer à votre rythme.
Notre approche du counselling grossesse et post-partum
Créer un espace stable pour vous
Nous offrons d’abord un espace calme et sans jugement où vous pouvez parler honnêtement de ce que cette période représente vraiment.
Comprendre les changements
Ensemble, nous explorons comment la grossesse, la naissance, le rôle parental, l’identité, le sommeil, le soutien, la culture, les attentes familiales et la relation affectent votre santé mentale.
Bâtir soutien et connexion
Nous vous aidons à développer des outils réalistes, l’autocompassion, une communication plus claire et un lien plus solide avec vous-même, votre bébé et votre réseau.
L’espoir transforme chaque instant en progrès.
À quoi peut ressembler le progrès?
Le progrès peut commencer par se sentir moins seul et moins honteux de ce que vous vivez. Vous pourriez mieux comprendre vos émotions, demander du soutien avec plus de confiance, vous sentir plus ancré dans votre corps ou répondre aux moments difficiles avec plus de douceur envers vous-même. Avec le temps, le counselling peut vous aider à vous sentir plus stable, plus connecté et mieux soutenu.
Prêt à vous sentir mieux soutenu dans cette période tendre et transformante?
Planifier une consultation gratuiteQuestions Fréquentes
Services connexes
Anxiété
Apaiser l’inquiétude, calmer le débordement et retrouver un sol plus stable.
Dépression
Un soutien doux et constant pour traverser la lourdeur et retrouver la lumière.
Counselling de couple
Se reconnecter, communiquer et reconstruire la compréhension dans un espace bienveillant.
Vous n’avez pas à affronter cela seul.
Quand vous serez prêt, ChangeMoment est là pour soutenir votre prochain pas.
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