Se sentir coincé dans le passé
Des souvenirs, émotions ou sensations corporelles liés à des expériences douloureuses peuvent encore sembler présents.
Counselling pour le trauma à Coquitlam, BC
Vous n’avez pas à porter seul le poids des expériences douloureuses.
Le counselling pour le trauma chez ChangeMoment Mental Health Center
Chez ChangeMoment Mental Health Center, nos services de counselling pour le trauma soutiennent les personnes qui vivent avec les impacts émotionnels, physiques et relationnels d’expériences douloureuses ou accablantes. Nos conseillers cliniques agréés offrent du counselling en personne à Coquitlam, BC, ainsi qu’en ligne partout en Colombie-Britannique, afin d’aider les clients à se sentir plus en sécurité dans leur corps, comprendre leurs réponses traumatiques et commencer à guérir à un rythme respectueux et soutenable. Que le trauma soit lié à un événement unique, à des expériences répétées, à des blessures d’enfance, à des blessures relationnelles, à une perte, au stress migratoire ou à une douleur émotionnelle persistante, notre équipe offre un espace compatissant et éclairé par les données probantes où votre histoire peut être accueillie avec soin, sécurité et dignité.
Quand le counselling pour le trauma peut aider?
Éviter les rappels
Vous pouvez éviter certains lieux, conversations, personnes, émotions ou situations parce qu’ils réveillent de la détresse ou de la peur.
Se sentir toujours en alerte
Votre corps peut être tendu, vigilant, facilement surpris ou incapable de vraiment se détendre.
Engourdissement ou déconnexion
Vous pouvez vous sentir loin de vous-même, de vos émotions, de vos relations ou de la vie que vous aimiez.
Honte, culpabilité ou auto-blâme
Vous pouvez porter des croyances douloureuses sur vous-même, même lorsque ce qui est arrivé n’était pas votre faute.
Difficulté à faire confiance
Le trauma peut rendre la proximité, la sécurité, les limites et la vulnérabilité émotionnelle complexes ou effrayantes.
Différents types de trauma que nous accompagnons
Le trauma peut prendre plusieurs formes et ne se présente pas de la même façon d’une personne à l’autre. Chez ChangeMoment Mental Health Center, nous soutenons notamment :
Trauma d’enfance
Trauma d’attachement et relationnel
Violence psychologique ou négligence
Violence physique
Trauma sexuel
Violence familiale ou milieux familiaux très conflictuels
Trauma lié à l’immigration ou au déplacement
Trauma médical
Trauma de naissance ou reproductif
Deuil et perte traumatique
Trauma lié à un accident
Trauma ou intimidation au travail
Trauma culturel, racial ou lié à l’identité
Stress répété ou trauma complexe
Une structure calme, un prochain pas clair et l’espace d’avancer à votre rythme.
Notre approche de la guérison du trauma
Construire la sécurité d’abord
Nous commençons par vous aider à vous sentir plus ancré, soutenu et en sécurité émotionnelle, afin que le travail ne soit pas précipité.
Comprendre vos réponses traumatiques
Ensemble, nous explorons comment le trauma peut toucher votre corps, vos émotions, vos pensées, vos relations et votre sentiment de vous-même.
Aller vers l’intégration et la guérison
À votre rythme, nous vous soutenons pour traverser les expériences douloureuses, renforcer l’autocompassion et vous reconnecter aux parties de la vie que le trauma a interrompues.
L’espoir transforme chaque instant en progrès.
À quoi peut ressembler le progrès?
Le progrès en counselling pour le trauma commence souvent par le sentiment d’être un peu moins seul et un peu plus en maîtrise de son monde intérieur. Vous pourriez comprendre vos réactions avec plus de compassion, remarquer vos déclencheurs plus tôt et vous sentir plus ancré lorsque la détresse apparaît. Avec le temps, le counselling peut aider les expériences douloureuses à être moins présentes au quotidien, laissant plus d’espace pour la sécurité, la confiance, le lien et l’espoir.
Prêt à commencer à guérir dans un espace qui respecte votre rythme, votre sécurité et votre histoire?
Planifier une consultation gratuiteQuestions Fréquentes
Services connexes
Anxiété
Apaiser l’inquiétude, calmer le débordement et retrouver un sol plus stable.
Dépression
Un soutien doux et constant pour traverser la lourdeur et retrouver la lumière.
Deuil et perte
Un espace bienveillant pour faire son deuil, se souvenir et retrouver ses repères.
Vous n’avez pas à affronter cela seul.
Quand vous serez prêt, ChangeMoment est là pour soutenir votre prochain pas.
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