غم ماندگار یا افت خلق
زمانیکه بیش از انتظار گریهتان میگیرد و احساس خالی بودن، ناامیدی یا دور شدن از خودتان دارید.
مشاوره بارداری و پس از زایمان در کوکیتلام، بریتیش کلمبیا
شما در مسیر بارداری، تولد و روزهای نخستین والد شدن، شایسته مراقبت، حمایت و ثبات هستید.
مشاوره بارداری و پس از زایمان در مرکز سلامت روان ChangeMoment
در مرکز سلامت روان ChangeMoment، خدمات مشاوره بارداری و پس از زایمان از والدینی مراقبت میکند که با تغییرات عاطفی، اضطراب و تغییر هویت در دوران بارداری، زایمان و سال اول بعد از تولد نوزاد روبهرو هستند. مشاوران رجیسترد ما در کوکیتلام، بریتیش کلمبیا، جلسات مشاوره حضوری بارداری و پس از زایمان و در سراسر بریتیش کلمبیا مشاوره آنلاین ارائه میدهند. ما به مراجعان کمک میکنیم افسردگی پس از زایمان، اضطراب پس از زایمان، دغدغههای سلامت روان والدگری، فشار رابطه، تجربه زایمان و سنگینی عاطفی والد شدن را بهتر بفهمند و راحتتر تجربه کنند. این فضا همدلانه و بدون قضاوت است؛ فارغ از اینکه این دوره برایتان شیرین، تلخ، سخت یا دور از انتظار باشد.
چه زمانی مشاوره بارداری و پس از زایمان میتواند مفید باشد؟
اضطراب پس از زایمان یا نگرانی دائمی
زمانیکه ذهنتان دائما درگیر ترسهایی درباره سلامت خودتان و نوزاد، والدگری، آینده یا کافی بودن شماست.
تحریکپذیری یا آشفتگی عاطفی
زمانیکه چیزهای کوچک خیلی بزرگ به نظر میرسند و احساسات سریع از خشم به گناه، ترس، غم یا بیحسی تغییر میکنند.
قطع ارتباط با خود یا نوزاد
زمانیکه نوزادتان را دوست دارید اما همچنان احساس فاصله، گیجی یا ابهام درباره پیوند با او دارید.
احساس گناه، شرم یا فشار برای خوشحال بودن
زمانیکه زیر فشار این باور هستید که این باید شادترین دوره زندگی شما باشد، در حالی که تجربه درونیتان کاملا متفاوت است.
تغییرات رابطه و هویت
زمانیکه بارداری و دوره پس از زایمان روی حس شما از خود، رابطه زوجی، صمیمیت و نقشهای خانوادگی اثر گذاشته.
در دوران بارداری و پس از زایمان چه چیزی طبیعی است و چه زمانی نیاز به کمک دارید؟
در دوران بارداری و پس از تولد، احساساتی بودن، خستگی، گریه یا آشفتگی تا حدی طبیعی است؛ بهخصوص با تغییرات هورمونی، کمخوابی و مسئولیت سنگین مراقبت از نوزاد. اما وقتی غم، اضطراب، تحریکپذیری، بیحسی، نگرانیهای مزاحم یا قطع ارتباط، برای شما ماندگار، شدید یا مختلکننده زندگی روزمره و پیوند با نوزاد میشود، نیاز به کمک حرفهای دارید. لازم نیست صبر کنید تا همه چیز غیرقابلتحمل شود. کمک گرفتن بهموقع قدمی بزرگ برای مراقبت از خودتان و خانوادهتان است.
ساختاری آرام، گام بعدی روشن و فضایی برای حرکت با ریتم شما.
رویکرد ما در مشاوره بارداری و پس از زایمان
ساختن فضایی باثبات برای شما
ابتدا فضایی آرام و بدون قضاوت فراهم میکنیم تا بتوانید صادقانه درباره احساسات واقعی این دوران حرف بزنید.
درک تغییرات عاطفی و ارتباطی
با هم بررسی میکنیم بارداری، زایمان، والدگری، هویت، فرهنگ، انتظارهای خانواده و رابطه چگونه سلامت روان شما را تحت تاثیر قرار داده.
ساختن حمایت، مهارت و ارتباط
کمک میکنیم مهربانی با خود، ارتباط روشنتر و پیوند قویتر با خودتان، نوزاد و سیستم حمایتیتان را یاد بگیرید و تمرین کنید.
امید، هر لحظه را به پیشرفتی تازه تبدیل میکند.
پیشرفت در فرایند مشاوره دوران بارداری و پس از زایمان چگونه است؟
پیشرفت با بهبود احساس انزوا و شرم نسبت به تجربهتان آغاز میشود. احساساتتان را بهتر درک میکنید، در بدن خود ثبات بیشتری حس میکنید، از دیگران راحتتر درخواست کمک میکنید و در لحظههای سخت، از خودتان مراقبت بیشتری میکنید. با گذشت زمان، تراپی به شما کمک میکند در سفر بارداری، زایمان و والد شدن، احساس ثبات، حمایت و پیوند بیشتری داشته باشید.
آمادهاید در این فصل حساس و دگرگونکننده، حمایت بیشتری دریافت کنید؟
رزرو وقت مشاوره رایگانپرسشهای پرتکرار
خدمات مرتبط
اضطراب
آرام کردن نگرانی، آشفتگی و یافتن دوباره پایگاهی استوار
افسردگی
درمانی آرام و پیوسته برای عبور از افسردگی و یافتن دوباره روشنی
مشاوره ازدواج و زوج درمانی
پیوند دوباره و بازسازی درک متقابل در فضایی همدلانه
لازم نیست همهچیز را بهتنهایی حل کنید.
هر زمان آماده باشید، کنارتان هستیم تا قدم بعدی را با آرامش بردارید.
اگر مطمئن نیستید از کجا شروع کنید، یک وقت مشاوره رایگان میتواند مسیر مناسب را روشن کند.
رزرو وقت مشاوره رایگان